Daily Dose of Mindfulness
Mentales loslassen für dein Wohlfühlgewicht
Wer kennt es nicht? Die „Bikinifigur“ ruft und das „Speckröllchen“ mag einfach nicht weichen. Du hast schon alles mögliche probiert, sämtliche Diäten versucht diszipliniert durchzuhalten und doch verlierst du die...
Mentales loslassen für dein Wohlfühlgewicht
Wer kennt es nicht? Die „Bikinifigur“ ruft und das „Speckröllchen“ mag einfach nicht weichen. Du hast schon alles mögliche probiert, sämtliche Diäten versucht diszipliniert durchzuhalten und doch verlierst du die...
Breathwork with Nora
3 Feel-Better Tricks with Yoga & Meditation Teacher @nora.corinacorina 💨 BREATH Focusing on your breath and changing its pattern is the easiest way to make you feel better. Your breath...
Breathwork with Nora
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Sleep Meditation mit Juli
Breathe deeply & Melt into sleep INTROMit dieser Meditation atmest du dich sanft in den Schlaf. Löse die Spannung in deinem Körper und kläre deinen Geist, während du nach und...
Sleep Meditation mit Juli
Breathe deeply & Melt into sleep INTROMit dieser Meditation atmest du dich sanft in den Schlaf. Löse die Spannung in deinem Körper und kläre deinen Geist, während du nach und...
Entspannungsmeditation Mit Juli
In der folgenden Atempraxis werde ich dich durch die 4-7-8 Atmung leiten. Die 4-7-8 Atmung gilt als natürliches Beruhigungsmittel für Körper, Geist und Seele. Sie beruhigt dein Nervensystem, lindert Ängste...
Entspannungsmeditation Mit Juli
In der folgenden Atempraxis werde ich dich durch die 4-7-8 Atmung leiten. Die 4-7-8 Atmung gilt als natürliches Beruhigungsmittel für Körper, Geist und Seele. Sie beruhigt dein Nervensystem, lindert Ängste...