益生元菊粉——从益生菌到共生元

益生菌：

益生菌是活性且无害的细菌菌株，通过足够高的剂量以活菌形式到达肠道。在肠道中，它们定植并融入微生物群，对人体健康产生积极影响。

益生元： 

益生元是人体无法消化的纤维素。这意味着人体无法通过消化系统吸收它们。相反，益生菌将这些益生元（例如菊粉）作为食物，显著促进其繁殖。因此，益生元在食用后未被消化，从胃部进入肠道，为有益肠道菌群提供食物来源。

共生益生元： 

将益生菌与作为食物来源的益生元纤维结合，就能获得一种有效的共生益生元。通过使用这一原理，可以大幅提高细菌菌株的存活率，从而增强制剂的效果。

来源：

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28213610 -

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28244671 -