I am a woman and what’s your superpower? Die Superpower des weiblichen Körpers werden dir in diesem Special Guide nochmal vor Augen geführt! Wir erklären dir die verschiedenen Zyklusphasen und wie die Periode die Verdauung beeinflussen kann. Denn wie die meisten wahrscheinlich wissen, klopft die Periode selten ohne unerwünschte Verdauungs-Begleiter an der Tür. Natürlich dürfen da die richtigen Tipps zur unterstützenden Ernährung nicht fehlen. Hier erfährst du ganz spezifisch, welche Lebensmittel du zu welcher Phase des Zyklus zu dir nehmen kannst, oder sogar solltest, um Problemen vorzubeugen und deiner Frauenpower einen extra Boost zu verleihen. Wir gehen auch auf die Lebensmittel ein, die du dabei eher vermeiden solltest und verraten dir ein super leckeres “Soulfood” Rezept, was dich garantiert bei Laune hält! ;)
Weiterhin behandelt diese besondere Ausgabe das Thema Hormone, speziell in Verbindung mit der Pille und der Menopause. Auch hier versorgen wir dich mit Tipps zur Unterstützung deines Körpers während derartigen Hormon-Achterbahnfahrten! Du erfährst z. B. wie du Stress, Stimmungsschwankungen und plötzlicher Gewichtszunahme während der Wechseljahre den Kampf ansagen kannst. Darüber hinaus bleiben die beliebten Themen Haut und Beauty bei dieser Frauenpower Edition natürlich nicht aus!
Worauf wartest du noch? Tauche ein in die faszinierende, komplexe Welt der einzigartigen FRAUEN. #girlpower
