Auch Männer verdienen besondere Aufmerksamkeit - denn nicht nur der Frauenkörper ist wahnsinnig komplex und durchlebt im Laufe der Jahre verschiedene Phasen. Ja, auch Männer sind von Hormonschwankungen, Unfruchtbarkeit und Fitnessdruck betroffen. Oftmals gehen Männer mit dem Tabuthemen, wie dem Gang zur Toilette etwas gelassener um. Die alten Römer zum Beispiel waren dafür bekannt, gemeinschaftlich auf der Latrine zu sitzen. Aber man sollte sich nicht täuschen lassen, denn auch in der Männerwelt werden Tabuthemen, wie die zuvor aufgelisteten, selten angesprochen. Deswegen tun wir es jetzt!
Du erfährst hier, wie du den Muskelaufbau erfolgreich und gesund angehst und in welch enger Verbindung dies mit dem Mikrobiom steht. Hierbei gehen wir auf die entscheidenden Hormone ein und verraten dir ein super leckeres “High Protein” Rezept, damit du bei körperlicher Anstrengung mit all dem “good stuff” versorgt wirst! Weiterhin haben wir dir 6 wertvolle Tipps parat gestellt, um die Leiden des Muskelkaters zu vermeiden. Insbesondere das Tabuthema Fruchtbarkeit und Spermien-Qualität wird in dieser Spezial Ausgabe angesprochen. Der Humor geht dabei zum Glück nicht verloren und wir decken funky Sperma Facts auf, von denen du garantiert noch nichts gehört hast! Unsere Ausgabe wäre nicht vollständig ohne einen Lösungsansatz durch die richtige Ernährung. Wir haben die “super-sperm” Lebensmittel schlechthin aufgelistet, welche die Spermien-Qualität erhalten oder verbessern können. Wenn du auch von der sogenannten “Andropause” noch nie etwas gehört hast oder mehr dazu wissen willst, bist du hier genau richtig. Auch die männliche Menopause existiert und sogar 50% der Männer spüren die Symptome im Alter.
Tauche jetzt ein in die komplexe Welt der Männer, in der es tatsächlich auch von Tabuthemen wimmelt.
