总时间
准备时间
卡路里
成分 人
g Haferflocken
g gefrorene Heidelbeeren
EL Soja Joghurt
EL gepuffter Quinoa
ml Reisdrink
Msp. Vanillepulver
Datteln
g kernige Haferflocken
EL Brombeeren
EL getrocknete Wildheidelbeeren
EL ganze Mandeln
Msp. Vanillepulver
TL Kakaonibs
TL Chiasamen
制作碗装食品
将所有材料放入搅拌机中彻底搅拌，分装到一或两个碗中。
根据喜好加入新鲜浆果、可可碎和“Radiant Glow”格兰诺拉麦片作为装饰。立即享用。
制作格兰诺拉麦片
将烤箱预热至180°C，风扇模式。
用手捣碎黑莓或蓝莓，加入燕麦片中。
用刀将杏仁粗略切碎，加入剩余材料和用黑莓染色的燕麦片，放入碗中混合。
将格兰诺拉混合物放在铺有烘焙纸的烤盘上，放入烤箱烤10分钟至酥脆。
将烤盘从烤箱中取出，让格兰诺拉麦片完全冷却。
直接搭配麦片、粥或冰沙碗，或装入密封罐干燥储存在储藏柜中，亦可作为礼物赠送。
部分
Energie
506 kcal
Fett
10,1 g
Kohlenhydrate
79,4 g
davon Zucker
24,4 g
Eiweiss
11,5 g
成分 人
g Haferflocken
g gefrorene Heidelbeeren
EL Soja Joghurt
EL gepuffter Quinoa
ml Reisdrink
Msp. Vanillepulver
Datteln
g kernige Haferflocken
EL Brombeeren
EL getrocknete Wildheidelbeeren
EL ganze Mandeln
Msp. Vanillepulver
TL Kakaonibs
TL Chiasamen
制作碗装食品
将所有材料放入搅拌机中彻底搅拌，分装到一或两个碗中。
根据喜好加入新鲜浆果、可可碎和“Radiant Glow”格兰诺拉麦片作为装饰。立即享用。
制作格兰诺拉麦片
将烤箱预热至180°C，风扇模式。
用手捣碎黑莓或蓝莓，加入燕麦片中。
用刀将杏仁粗略切碎，加入剩余材料和用黑莓染色的燕麦片，放入碗中混合。
将格兰诺拉混合物放在铺有烘焙纸的烤盘上，放入烤箱烤10分钟至酥脆。
将烤盘从烤箱中取出，让格兰诺拉麦片完全冷却。
直接搭配麦片、粥或冰沙碗，或装入密封罐干燥储存在储藏柜中，亦可作为礼物赠送。
部分
Energie
506 kcal
Fett
10,1 g
Kohlenhydrate
79,4 g
davon Zucker
24,4 g
Eiweiss
11,5 g
