大约一年来，没有哪个话题比新冠病毒更让人们关注。自那时起，大家都在思考如何最好地保护自己免受感染。一个不可否认的关键因素是强健的免疫系统。如果免疫系统健康且功能良好，感染病毒和其他病原体的风险就会显著降低。在这篇博客文章中，我们将告诉你一个对免疫系统防御功能至关重要的点——肠道健康，更具体地说是你的肠道微生物群。
你知道吗？超过70%的免疫细胞位于你的肠道中。这反过来意味着肠道在你的整体健康和免疫防御中起着关键作用。新冠肺炎主要攻击呼吸道，带来发烧、咳嗽和呼吸困难等症状。但新冠并非如最初所认为的仅仅是一种肺部疾病，许多患者还会出现腹泻、恶心或呕吐等症状。这表明肠道也会受到新冠病毒的影响。
研究越来越清楚地显示，肠道与强烈免疫反应——即身体对病原体的反应——之间有着密切联系。这里有两个重要因素：一是肠黏膜，上面聚集了大量免疫细胞，这些细胞产生B细胞和抗体；二是肠道菌群，理想情况下由多种不同的细菌菌株组成，负责分解食物成分。它们防止病原体在肠道和体内扩散，从而支持免疫系统的正常功能。健康的肠道菌群还能降低2型糖尿病、心血管疾病和肥胖的风险。这些因素也被证实会负面影响新冠肺炎的病程。一项发表在BMJ期刊《Gut》上的最新研究指出，新冠高风险群体通常肠道菌群较弱，暗示人们可以通过饮食和生活方式积极或消极地影响病毒的病程。因此，你的饮食与肠道健康直接相关，也影响免疫系统的防御能力。建议通过富含膳食纤维的食物来支持身体，因为这些正是肠道“好”细菌的食物。
另一项研究也支持这一观点——对受试患者血液样本的分析显示，肠道微生物群失衡与促炎细胞因子和组织损伤标志物浓度升高相关。这一结果表明，微生物群可能共同决定免疫反应，即身体对SARS-CoV-2感染的防御能力，并影响疾病的严重程度。不过，这些假设尚未完全得到科学证实。
韩国首尔韩国大学的微生物学家金希南博士在《mBIO》期刊上的综述中也探讨了这一主题。科学家指出，肠道微生物群失调——即“好”与“坏”细菌数量失衡——会导致肠道屏障功能受损。肠道屏障受损时，毒素更容易进入体内。研究还显示，感染新冠病毒者的肠道细菌多样性明显低于健康人群。 通过益生菌可以有效支持你的肠道菌群及其多样性。
例如我们的Dailybacs®，这是一种高剂量益生菌产品，含有600亿个“好”肠道细菌、益生元、矿物质和植物成分，有助于提升肠道微生物多样性、维持免疫系统正常功能及整体健康。
病毒与肠道有何关联？
研究表明，感染SARS-CoV-2时，肠道通常也会受到影响，患者常出现腹泻症状。这一发现得到了发表在专业期刊Frontiers in Medicine上的一项研究支持。研究将感染新冠病毒的患者分为两组，两组均接受药物治疗，但其中一组额外服用含多种细菌菌株的益生菌。在这组患者中，几乎所有人的肠道不适症状减轻，同时肺部并发症的风险在72小时内降低了八倍。
不过，目前相关研究数据仍较有限，尚无法得出百分之百确定的结论。我们非常期待未来科学在新冠治疗及益生菌应用方面带来的更多精彩发现。
