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Ballaststoffe - Die unterschätzten Helden unserer Ernährung

Du leidest häufig an Verstopfung, Blähungen oder Heißhungerattacken? Oft denkt man hierbei voreilig an eine Nahrungsmittelunverträglichkeit. Doch wusstest Du, dass auch eine ballaststoffarme Ernährung der Grund für derartige Beschwerden sein kann?

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