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Gute Fette, schlechte Fette?
Fette haben einen schlechten Ruf - aber sie gehören unbedingt auf unseren Speiseplan. Erfahre hier, welche Fette gut und welche schlecht für deinen Körper sind und warum.
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Yoga Nidra Praxis mit Gloria Gaertig
Yoga Nidra hat seinen Wurzeln in der tantrischen Tradition. Die alte Technik wurde von dem Yogameister Swami Satyananda Saraswati an die Bedürfnisse des westlichen Menschen der Gegenwart angepasst. Geübt wird...
Yoga Nidra Praxis mit Gloria Gaertig
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Deine FATBURN Vitalstoffe
Möchtest du in Zukunft immer mal wieder bewusst deine Fettverbrennung unterstützen, kannst du gezielt Lebensmittel aus diesem Beitrag wählen. Bitterstoffe: kurbeln den Stoffwechsel und die Blutbildung an; verbessern die Verdauung. Quellen: Bittersalate...
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8 Minuten Body Scan
Der Bodyscan ist eine Übung aus dem Bereich der Achtsamkeit. Dabei lenkst du deine Aufmerksamkeit nacheinander auf alle Körperteile und nimmst Gefühle und aufkommende Gedanken wahr, ohne diese zu beurteilen. Du begibst...
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mybacs Health – Holistic Wellbeing
Deine Plattform und Wegweiser zu deinem individuellen Wohlbefinden! Wöchentliche Updates und neue Inhalte erwarten dich: Interviews als Podcast mit unseren CO-Foundern und weiteren spannenden Expert*innen aus der Branche Video-und Audiokurse zum...
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