Pour garantir que votre flore intestinale, c'est-à-dire votre microbiome, reste en équilibre pendant les fêtes de fin d'année, nous avons rassemblé pour vous quelques-uns de nos meilleurs conseils ! Nous explorons ce que l'on appelle les « bains de forêt », proposons un menu respectueux des intestins d'Epi Food et discutons de la façon de ne pas perdre l'équilibre du corps et envoyons vous et votre esprit dans un petit voyage de relaxation. Bonne lecture.
