Les hommes méritent également une attention particulière, car le corps des femmes n'est pas le seul à être incroyablement complexe et à passer par différentes phases au fil des ans. Oui, les hommes sont également affectés par les fluctuations hormonales, l’infertilité et la pression physique. Les hommes abordent souvent des sujets tabous comme aller aux toilettes avec un peu plus de calme. Les anciens Romains, par exemple, étaient connus pour s’asseoir en communauté sur les latrines. Mais ne vous y trompez pas, car même dans le monde masculin, les sujets tabous comme ceux listés ci-dessus sont rarement abordés. C'est pourquoi nous le faisons maintenant !
Vous découvrirez ici comment aborder avec succès et sainement le développement musculaire et à quel point celui-ci est étroitement lié au microbiome. Nous allons aborder les hormones cruciales et vous proposer une recette « hyperprotéinée » super délicieuse pour que vous soyez approvisionné en toutes les « bonnes choses » pendant l'effort physique ! Nous vous avons également fourni 6 précieux conseils pour éviter de souffrir de courbatures. Le sujet tabou de la fertilité et de la qualité du sperme est notamment abordé dans ce numéro spécial. Heureusement, l'humour n'est pas perdu et nous découvrons des faits géniaux sur le sperme dont vous n'avez certainement pas entendu parler ! Notre problème ne serait pas complet sans une solution grâce à une alimentation adéquate. Nous avons répertorié les aliments « super-sperme » qui peuvent maintenir ou améliorer la qualité du sperme. Si vous n’avez jamais entendu parler de ce qu’on appelle « l’andropause » ou si vous souhaitez en savoir plus, vous êtes au bon endroit. La ménopause masculine existe également et même 50 % des hommes ressentent des symptômes en vieillissant.
Plongez-vous désormais dans le monde complexe des hommes, qui regorge en réalité de sujets tabous.
