Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous vous sentez différent certains jours du mois ? Pourquoi ton corps change ? Pourquoi votre humeur fluctue-t-elle ? Tous ces phénomènes sont étroitement liés à notre cycle féminin. Dans cet article, nous révélerons le rythme du cycle féminin et expliquerons ce qui se passe dans chaque phase.
Les phases de votre cycle
Nous divisons le cycle féminin en quatre phases principales : la menstruation, la phase folliculaire, l'ovulation et la phase lutéale. Nous vous expliquerons ce qui se passe dans chaque phase et comment elles affectent votre corps.
Phase menstruelle – Le signal de départ d'un nouveau cycle
(1.- 4. jour de cycle)
La phase menstruelle est le début du cycle. Maux d’estomac, sautes d’humeur et fringales. Le premier jour de vos règles, votre corps entame un nouveau cycle. La muqueuse utérine commence à se détacher en raison d’un manque d’hormone progestérone et est finalement excrétée lors de saignements. PS : Saviez-vous qu’à chaque menstruation vous avez env. Perdre 50 ml de sang ?
Phase folliculaire – En route vers l'ovulation
(5. - 14. jour de cycle)
Pendant la phase folliculaire, votre corps se prépare à libérer un ovule. Dans cette phase, l’hormone folliculo-stimulante, ou FSH en abrégé, joue un rôle important. Cette hormone provoque la maturation d’un follicule dans l’ovaire, qui contient un ovule. Au cours de chaque cycle, plusieurs follicules mûrissent, chacun contenant normalement un ovule. Cependant, l'un de ces follicules, appelé follicule dominant, présente à un moment donné un avantage de taille décisif et atteint même une taille comprise entre 2 et 2,5 cm. À propos, les follicules restants reculent après l'ovulation. Dans le même temps, les œstrogènes provoquent la formation de la muqueuse utérine, l’endomètre.
Phase d'ovulation – Quand l'ovule saute
(Entre 12. et 14. jour de cycle)
La phase d'ovulation est le moment de l'ovulation. Ceci est déclenché par une baisse des niveaux d’œstrogènes et une augmentation de la FSH. Le follicule dominant se rompt et libère l’ovule, qui passe ensuite de l’ovaire à la trompe de Fallope et est transporté via les cils de la trompe de Fallope jusqu’à l’utérus.
Phase lutéale – préparation à une éventuelle grossesse
(15. jusqu'au 28. jour de cycle)
Dans la phase lutéale, votre corps se prépare à une éventuelle grossesse. Or, le corps jaune, également appelé corps jaune, naît de la coquille de l’ovule, l’ancien follicule dominant. Cela produit l'hormone progestérone, qui conduit au remodelage de la muqueuse utérine et constitue la condition préalable à l'acceptation d'un ovule fécondé. Pour que l’ovule ait les conditions parfaites pour la fécondation, un « lit » est construit pour lui. Pour ce faire, la circulation sanguine dans la muqueuse utérine est stimulée et des structures tissulaires de soutien se forment. Il existe maintenant deux options pour procéder. Soit un ovule fécondé s'est implanté dans la muqueuse de l'utérus et vous êtes enceinte, soit le corps jaune dégénère et l'hormone progestérone chute - et tout le cycle recommence.
Enfin, nous résumons les choses les plus importantes.
Le parcours du cycle féminin est un processus complexe mais compréhensible qui se déroule en nous chaque mois. Mieux nous le comprenons, mieux nous pouvons soutenir notre corps et prendre bien soin de nous à chaque étape.
N'oubliez pas d'écouter les signaux de votre corps et de le traiter avec soin. Si vous avez des questions ou des inquiétudes, n'hésitez pas à consulter un médecin.
