AMÉLIOREZ VOTRE ROUTINE
Les Dailybacs se spécialisent dans votre microbiome pour augmenter votre bien-être quotidien et créer une base solide pour votre santé. Nous allons désormais plus loin et vous permettons de répondre encore plus spécifiquement à vos besoins grâce à nos modules complémentaires, en parfaite synergie avec votre Dailybacs.
En renforçant votre microbiome intestinal, nos Dailybacs constituent une base saine et donc un système de santé de base pour votre corps. Cela se reflète déjà dans l'amélioration de la peau, de l'humeur et du système immunitaire lors de la prise de Dailybacs. Ils créent une base optimale pour une absorption maximale et efficace des modules complémentaires. Cela permet aux ingrédients de haute qualité de pénétrer dans vos structures cellulaires profondes et de développer leur effet. Cela peut empêcher le corps de simplement les excréter.
Vous pouvez désormais à nouveau améliorer votre rituel de consommation quotidienne !
Les ingrédients peuvent cibler spécifiquement la zone souhaitée de l'intérieur vers l'extérieur et vous soutenir avec un coup de pouce supplémentaire - en complément parfait de vos Dailybacs.
DONNEZ UN BOOST SUPPLÉMENTAIRE À VOTRE HUMEUR :
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Sélectionnez votre kit de démarrage Dailybacs et ajoutez les modules complémentaires souhaités sur la page produit. Alors passez simplement à la caisse et vous ferez partie de notre communauté Happy Gut. La livraison est gratuite et votre recharge tient dans votre boîte aux lettres. En plus de votre abonnement, de superbes articles, podcasts, réductions et autres goodies vous attendent !
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Tous les abonnés Dailybacs actifs peuvent facilement ajouter les modules complémentaires souhaités à leur diffusion en contactant notre support client au support@mybacs.com . Précisez simplement les modules complémentaires que vous souhaitez et nous confirmerons le changement. Désormais, vous recevrez les AddOns souhaités en plus de votre recharge ! Bien entendu, vous pouvez modifier, suspendre ou annuler votre choix à tout moment.
Si vous avez des questions, contactez notre service client à tout moment. Nous sommes heureux de vous aider !
Transparence
Nos modules complémentaires sont optimisés pour vos besoins grâce à des recherches approfondies et une biodisponibilité supérieure*. Il est important pour nous de vous informer sur les ingrédients et les effets sélectionnés, car il y a suffisamment d'ambiguïté dans le monde déroutant des compléments alimentaires. Nous utilisons uniquement des composants naturels de la meilleure qualité, produits de manière durable et régionale. Pour en savoir plus, consultez notre «Guide des nutriments».
*Qu'est-ce que c'est que la biodisponibilité ? La biodisponibilité décrit le pourcentage d'un nutriment ou d'un Le principe actif atteint réellement l’organisme et peut y agir.
Nous nous inspirons de la nature - 100 % naturel et sans produits chimiques
Les humains sont, pour ainsi dire, le reflet de la nature, car notre corps est également un écosystème constitué d'une symbiose de milliards de petits micro-organismes. Nous souhaitons combiner les meilleurs systèmes et complexes naturels qui vous sont précieux dans une seule capsule et les transférer dans votre écosystème corporel. Nos ingrédients sont 100 % naturels, exempts de produits chimiques et de charges inutiles.
BONNE HUMEUR – LE BONHEUR DANS UNE CAPSULE
Améliorez votre humeur et aidez à éliminer l'anxiété grâce aux trésors de la nature !
INSTRUCTIONS :
Dose : 1 x Bonne Humeur
1 capsule par jour avec vos Dailybacs + compléments supplémentaires en option
Quand ? AM - PM
La prise quotidienne peut être prise de manière flexible à tout moment de la journée, idéalement le matin pour une absorption maximale.
Comment ?
Avalez la capsule avec suffisamment de liquide.
Aujourd'hui, le monde est rapide, mouvementé, compliqué et stressant. Nous sommes constamment bombardés par une multitude d'impressions provenant de notre environnement, le travail est pénible et, au final, nous n'avons généralement pas assez de temps pour faire quoi que ce soit rien que pour nous-mêmes. Surtout dans les périodes mouvementées ou les jours de pluie, un peu de « bonheur intérieur » ne pourrait pas faire de mal, n’est-ce pas ? Notre formule Good Mood est la combinaison parfaite d’extraits de plantes uniques et de vitamines B pour améliorer votre humeur – de l’intérieur vers l’extérieur. En plus de vos Dailybacs, les ingrédients sont spécifiquement conçus pour stimuler les bonnes hormones pour protéger vos nerfs, réduire votre niveau de stress et votre taux de cortisol, et ainsi booster et équilibrer votre humeur.
Même si un état d'esprit positif peut avoir un impact important, votre corps a besoin de vitamines importantes, d'hormones et de sources d'énergie suffisantes pour fonctionner avec l'équilibre et le dynamisme nécessaires. Malheureusement, nous ne pouvons pas toujours les absorber par l’alimentation, ce qui peut avoir un impact significatif sur notre humeur. Notre formulation Good Mood vous aide à équilibrer votre humeur à un bon niveau.
Bonne humeur – Qu'est-ce que cela signifie réellement ?
Traduction directe : « bonne humeur ».
Traduction mybacs : « une arme contre le stress associée à un boost naturel de votre humeur au quotidien »
NOS INGRÉDIENTS BONNE HUMEUR
La transparence est importante pour nous. Nous attachons non seulement de l'importance à la divulgation exacte de nos ingrédients, mais également à ce que leur contexte et leurs effets soient compréhensibles pour toute personne non médicale. Après tout, tout le monde mérite de savoir exactement ce qui est absorbé par son corps – avec nos Good Mood AddOns, vous êtes assuré de ne consommer que des ingrédients purs et naturels.
Qu'y a-t-il à l'intérieur ?
- L-Tryptophane - pour soutenir la synthèse de sérotonine dans le corps.
- Ashwagandha - pour un plus grand bien-être mental et physique dans des situations stressantes.
- Extrait de safran (affron®) - comme stimulant naturel de l'humeur.
- Vitamine B6 - est nécessaire à la synthèse de la sérotonine, de la noradrénaline, de la dopamine et du GABA. Ces neurotransmetteurs sont fortement associés à l’humeur générale, aux sentiments de motivation et de plaisir.
- Vitamine B1- contribue à la production d'énergie grâce au métabolisme du glucose et soutient ainsi la performance.
- Vitamine B12 - pour réduire la fatigue et l'épuisement et soutenir le métabolisme énergétique.
De plus amples informations sur le contexte, la composition chimique et les effets de ces ingrédients sont disponibles dans notre « Guide des nutriments ». Nous avons résumé pour vous ici les ingrédients les plus importants et les plus uniques de notre « bonne humeur » :
Les 3 superstars de l'humeur :
1. Ashwagandha (« somnifère », « cerise d'hiver », « ginseng indien ») - calmant, anti-anxiété, vitalisant
La racine d'Ashwagandha (Withania somnifera) fournit un extrait végétal précieux, profondément ancré dans les pratiques ayurvédiques depuis des milliers d'années et utilisé dans la médecine traditionnelle indienne à base de plantes pour un large éventail de domaines de santé tels que la vitalité. et la fertilité. L'Ashwagandha peut particulièrement lutter contre le stress et a un effet calmant. Des effets sur la dépression et l’anxiété ont également été constatés.
2. Extrait de safran (affron®) - amélioration de l'humeur, anti-anxiété
L'extrait de safran, affectueusement surnommé « épice du soleil », est considéré comme un stimulant naturel de l'humeur et favorise l'équilibre mental et émotionnel. Nous utilisons un extrait de safran breveté et standardisé (affron®), obtenu à partir du pistil de Crocus sativus avec > 3,5 % de létirosalides. Des études ont confirmé que le safran peut aider à soulager la dépression et à améliorer l'humeur. Cet effet s’accompagne également d’une réduction de l’anxiété et du stress.
3. Vitamine B12 - Boost de sérotonine, neuroprotectrice, calmante
Le lien entre la vitamine B12 (cobalamine) et les changements d'humeur a été clairement prouvé. La fonction de la vitamine B12 dans les processus métaboliques de la sérotonine (« hormone du bonheur ») est probablement impliquée. Avec le L-tryptophane, cela peut contribuer à un niveau de sérotonine favorable. La cobalamine participe à la production de globules rouges. Le métabolisme énergétique, la protection nerveuse et la production de neurotransmetteurs et d'ADN dépendent également d'un apport suffisant en vitamine B12. Une carence se manifeste souvent par des problèmes psychologiques, un épuisement chronique et un manque d’énergie. L'absorption par l'alimentation se fait principalement par le biais de produits d'origine animale. C'est pourquoi les végétariens et les végétaliens en particulier doivent veiller à manger suffisamment.
MEILLEURS CONSEILS POUR AMÉLIORER L'HUMEUR :
Nous avons également quelques conseils pour vous aider à améliorer votre humeur au quotidien. Commençons par quelques aliments qui peuvent améliorer votre humeur. Et non, nous ne parlons pas d’aliments transformés comme les pâtes et le chocolat, mais plutôt d’aliments frais et sains qui regorgent de vitamines et de minéraux précieux.
- Antioxydants : il a été prouvé que les antioxydants atténuent les symptômes tels que les troubles anxieux. Uma Naidoo est chargée de cours à la Harvard Medical School et écrit sur l'influence de la nutrition sur la santé mentale sur son blog « Stratégies nutritionnelles pour soulager l'anxiété ». Elle suppose que de faibles niveaux d’antioxydants dans le corps sont liés à un sentiment accru d’anxiété. Et qu'est ce que ca veut dire? Les aliments riches en antioxydants soutiennent notre santé mentale et peuvent réduire l’anxiété. Des exemples incluent les pommes, les artichauts, les baies, diverses noix et le brocoli.
- Aliments probiotiquesl : Une flore intestinale saine est la base d'un bien-être amélioré - la formulation de nos Dailybacs est également basée sur cela. La majorité de tous les récepteurs de sérotonine (récepteurs 5-HT) du corps sont situés sur la muqueuse intestinale, ce qui est lié au fonctionnement de l'absorption de l'hormone du bonheur. Les aliments probiotiques comprennent le kimchi, le yaourt et le miso.
- Épices : Les épices comme le safran ou le curcuma ont également un effet positif sur l'humeur. Par exemple, le safran est aussi appelé « épice du soleil » - et ce n’est pas sans raison ! Le safran et le curcuma peuvent aider à traiter l’anxiété et la dépression.
- Acides gras oméga 3 et vitamines : Le saumon est une source parfaite de ces nutriments. Le saumon contient beaucoup d'acides gras oméga 3, de vitamines B12 et B6. Il a été prouvé que ces substances réduisent la dépression et l’anxiété. Si vous n'aimez pas le saumon, vous pouvez obtenir votre supplément de vitamines et d'oméga 3 avec des noix, des fruits de mer ou des huîtres !
- Aliments contenant du magnésiuml : Une carence en magnésium peut être un facteur contribuant aux sentiments d'anxiété. Mais vous pouvez facilement contrecarrer cela : de nombreux aliments contenant du magnésium peuvent être incorporés à votre menu quotidien. Il s'agit par exemple des épinards, des légumineuses et des produits à base de céréales complètes.
https://www.fitforfun.de/news/soulfood-diese-lebensmittel-sollen-die-stimmung-aufhellen-308256.html
Bien sûr, il existe d'autres trucs et astuces pour améliorer rapidement votre humeur. Ces dix conseils simples vous aideront également si votre humeur est au sous-sol. L'équipe mybacs a imaginé quelque chose de très spécial sur ce sujet et a rassemblé nos activités les plus populaires qui nous mettent immédiatement de bonne humeur. Alors allons-y!
- Points positifs : suivez les chaînes comme « upworthy » sur les réseaux sociaux. Ici, vous pouvez voir de petites et grandes lueurs d’espoir dans les relations interpersonnelles et d’autres belles choses qui se produisent chaque jour dans le monde.
- Soyez créatif : la créativité vous rend heureux ; un exemple simple et durable en est le moulage de bougies. Cela peut être fait, par exemple, à l'aide de coquillages que vous avez récupérés lors de vos dernières vacances. Vous pouvez trouver de l’inspiration pour le moulage de bougies sur Pinterest, entre autres.
- Trésors Vintage : Tout le monde sait que le shopping met de bonne humeur. Les bonnes trouvailles d’occasion vous procurent encore plus de joie. Vous pouvez trouver des offres intéressantes sur Vestiaire Collective ou Rebelle par exemple.
- Voyage de réflexion : Voyagez avec votre imagination - que diriez-vous d'un voyage de réflexion dans un pays lointain, chaud et ensoleillé ? C'est facile à faire avec une méditation guidée ! Par exemple avec ce Podcast.
- Planification de voyage : l'application gratuite Mapify est un planificateur de voyage spécial qui, comme Instagram, offre la possibilité de partager des lieux sous forme de photo et d'ajouter un lieu. Vous pourrez ainsi trouver les plus beaux endroits de la région pour des excursions, des randonnées, des balades à vélo et des voyages !
- Home Cinéma : « Hillbilly Elegy » - J.D a grandi comme un « montagnard » dans le Kentucky. Aujourd’hui, en tant qu’étudiant à succès à Yale, il doit faire face à ses origines. Ce film offre un aperçu fantastique de l'âme des États-Unis. Vous pouvez retrouver ce film sur Netflix – avec Amy Adams et Glenn Close.
- Temps de lecture : Ou vous pouvez vous blottir chez vous et partir à la chasse mentale aux meurtriers. Nous avons exactement le livre qu'il vous faut : l'inspecteur Maigret, unique en son genre, adore les bars parisiens et s'en remet toujours à son intuition intérieure. Jetez un œil au thriller policier « Maigret se bat pour la tête d'un homme » et laissez votre esprit vagabonder.
- Nature : L'air frais et la lumière du jour sont de véritables stimulants de l'humeur, qu'il pleuve, qu'il y ait un orage ou qu'il neige. L’influence de la lumière du jour stimule la production de sérotonine dans l’organisme. On le sait, la sérotonine vous met de bonne humeur, vous donne de l’énergie et du dynamisme. Alors si vous vous retrouvez à nouveau de mauvaise humeur, enfilez votre veste et sortez !
- Exercice physique : les sports d'endurance légers comme la marche nordique, la marche et le jogging sont de véritables boosters d'humeur. Il s’agit de faire ce que vous aimez le plus. Ne vous mettez pas sous pression ! Les flux de yoga ou les entraînements de danse peuvent également rapidement faire sortir votre humeur du sous-sol.
- Me-Time : il n'y a souvent pas de temps pour nous-mêmes. Mais cette période en particulier peut faire beaucoup pour notre humeur, nous rendre plus équilibrés et réduire le stress. C'est pourquoi il est si important de prendre votre temps pour les choses que vous aimez faire. Qu'il s'agisse d'une visite au musée, d'un rendez-vous au cinéma, d'un après-midi de shopping ou simplement d'un appel téléphonique avec votre meilleur ami. Prenez le temps dont vous avez besoin pour vous, car vous le méritez !
FAITS AMUSANTS RIRE :
« Une journée où tu ne ris pas est une journée perdue.» -Charlie Chaplin
- Joie enfantine : entre le deuxième et le quatrième mois de leur vie, les tout-petits commencent à manifester activement leur joie à travers des sourires ciblés. Plus on vieillit, moins on rit – malheureusement ! Les enfants rient environ 300 fois par jour, alors que la plupart des adultes ne rient qu’environ 15 à 20 fois par jour.
- Flash de rire : Quand vous riez vraiment, vos muscles abdominaux travaillent vraiment ! Ils expulsent l’air du corps jusqu’à 100 km/h ! Pas étonnant que vous ayez mal aux muscles du ventre après une soirée amusante ! À propos, un rire moyen ne dure pas plus de six secondes.
- Tact : Tout le monde le sait, quand on rit on fait des bruits rythmés. Si vous mesurez la durée de ces sons, cela dure env. 75 millisecondes. Le temps jusqu'au prochain son n'est que de 210 millisecondes. Si cette relation n’est pas correcte, nous considérons le rire comme une mise en scène ou comme contre nature.
- Riez pour être en bonne santé : saviez-vous que lorsque vous riez, vos poumons absorbent trois à quatre fois plus d'oxygène que la normale ? Nous respirons aussi beaucoup plus vite ! Cela stimule à son tour la circulation sanguine et active les cellules T, qui à leur tour sont bonnes pour le système immunitaire ! De plus, rire peut même réduire la sensation de douleur !
https://www.br.de/wissen/lachen-weltlachtag-humor-100.html
VOULEZ-VOUS EN SAVOIR PLUS SUR CE SUJET ?
Dans la treizième édition de notre Healthy Guide - le Healthy Mind Guide - nous avons traité de manière intensive le thème de l'état d'esprit et de la santé mentale. Voulez-vous en savoir plus? Alors cliquez ici ! Vous pouvez également satisfaire votre soif de connaissances sur la sérotonine ici !
LISTE DE LECTURE POUR VOTRE HUMEUR :
Rien ne rehausse l'ambiance aussi facilement et rapidement qu'une bonne musique. C'est pourquoi nous avons créé pour vous une playlist qui vous mettra de bonne humeur à coup sûr ! P.S: Danse autorisée ! ;)
