物品
准备时间 25min
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燕麦香草粥配柿子 - 纯素且无麸质
准备时间 30min
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无麸质柿子苹果泥煎饼
准备时间 25min
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“恢复”汤配水波蛋（或素食：嫩豆腐）
准备时间 25min
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菠菜沙拉配甜菜根、石榴籽和山羊奶酪（纯素替代品：纯素“菲达”奶酪）
准备时间 2h
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Chimichurri腌制的牛排（素食版：腌制牡蛎菇）配哈塞尔巴克烤土豆和青豆
准备时间 1 h
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水煮茶梨配蔓越莓酱与香豆橙味豆腐乳霜
准备时间 30min
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甜菜和牛油果他他酱
准备时间 1,5h
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