Microorganismes favorables à la santé
Le microbiome intestinal a été le plus étudié à ce jour. Les bactéries qui y vivent empêchent par exemple les agents pathogènes de s’y installer. Ils favorisent l'absorption des nutriments dans le sang et soutiennent le système immunitaire. S’il existe un équilibre stable entre les différents micro-organismes, les envahisseurs nuisibles et pathogènes ont moins de chances.
Cependant, si l'équilibre est perturbé et que des souches bactériennes individuelles prennent le contrôle, cela peut devenir perceptible. Cela peut se produire, par exemple, lors de la prise d'antibiotiques. Ils endommagent le microbiome intestinal. Les bénéficiaires sont des bactéries résistantes (telles queb Clostridium difficile), qui peut alors se propager. Pour cette raison, de nombreuses personnes réagissent aux antibiotiques par la diarrhée.
Il est également important pour le microbiome cutané que divers organismes s'installent à notre surface. La plupart des représentants de la famille des bactéries staphylococciques vivent sur notre peau. Les staphylocoques arrondis se retrouvent un peu partout : dans l'air, dans le nez, sur la peau. Tous ne sont pas inoffensifs. Par exemple, si le germe Staphylococcus aureus se propage dans certaines conditions, la peau peut devenir enflammée. Cela peut poser un problème particulier dans les établissements de soins ou les hôpitaux.
Les bactéries comme boucliers protecteurs
En principe, les bactéries, virus ou champignons présents sur notre peau ne sont pas des attaquants agressifs. Un rapport équilibré de micro-organismes soutient divers processus métaboliques, favorise la cicatrisation des plaies et protège contre les intrus. De nombreuses bactéries qui vivent sur notre peau produisent des protéines qui tuent à leur tour d’autres germes.
Le mouton noir parmi les colons :
- Champignons du genre Malassezia : S'ils deviennent incontrôlables, un eczéma cutané peut se développer.
- Staphylococcus aureus : s'il se propage, des furoncles se forment parfois. Une infection systémique peut entraîner une pneumonie dangereuse.
- Staphylococcus haemolyticus : est un germe hospitalier et peut provoquer des maladies des voies urinaires ou des articulations.
- Staphylococcus epidermidis : peut recouvrir des prothèses ou des cathéters d'un biofilm.
Dans diverses études, les chercheurs ont découvert que la composition du microbiome change chez de nombreux patients atteints de maladies de peau. Par rapport aux personnes en bonne santé, la colonisation bactérienne est moins diversifiée. Un exemple en est la névrodermite, une maladie cutanée inflammatoire chronique non contagieuse qui peut être héréditaire. Les scientifiques ont découvert que le schéma d'implantation de la peau des personnes touchées change dans les zones enflammées, telles que le creux du bras ou l'arrière du genou. Ils ont publié les résultats dans le Journal of Allergy and Clinical Immunology. La diversité des bonnes bactéries diminue tandis que les « mauvais » organismes se multiplient et déclenchent des inflammations.
Ce qui a surpris les chercheurs : la peau non enflammée des personnes touchées présentait également un microbiome altéré. Ces résultats devraient ouvrir la voie à de nouvelles options thérapeutiques dans le futur. La restauration de la barrière cutanée naturelle pourrait jouer un rôle crucial dans le traitement des maladies de la peau à l’avenir.
Nous savons aujourd’hui que des soins ciblés peuvent favoriser la production de protéines germicides par le microbiome cutané. Une partie de cette thérapie de soins doit inclure des crèmes contenant de l'urée qui renforcent la barrière cutanée. Les dermatologues et les pharmaciens peuvent vous conseiller sur le choix. Des études actuelles ont également montré que les crèmes contenant de la cortisone agissent non seulement contre l'inflammation de la peau causée par l'eczéma, mais stabilisent également le microbiome du patient.
Enfin, nous avons résumé pour vous 5 faits passionnants sur le microbiome cutané. Bonne lecture !
Le microbiome cutané :
- On pensait autrefois que les microbes étaient des envahisseurs et qu’il fallait les combattre de toute urgence. Heureusement, on sait aujourd’hui que le corps humain forme une sorte de communauté symbiotique avec les microbes (pathogènes) ! Cette idée change beaucoup car elle montre que les bactéries ne doivent pas être combattues, mais que l'ensemble du microbiome doit être soutenu afin que le système de défense de l'organisme puisse fonctionner au mieux !
- La flore intestinale a besoin non seulement de bactéries probiotiques, mais également de fibres prébiotiquese. Comme vous l’avez peut-être déjà appris, les prébiotiques sont essentiellement de la « nourriture » pour les probiotiques. Ceux-ci aident les bactéries à se développer et éloignent les bactéries nocives qui ne sont pas bonnes pour la peau par exemple !
- Pour que la peau puisse accomplir ses tâches naturelles, il faut la soutenir. Cela inclut, par exemple, la capacité de la peau à se réparer en cas de blessure ou d'inflammation. La peau sert également à repousser les radicaux libres, provoqués par exemple par les rayons UV. Mais comment pouvons-nous soutenir notre peau ? L'apport d'antioxydants et de vitamines telles que la vitamine E, la vitamine C et la Q 10 est très approprié à cet effet, car ce sont des capteurs de radicaux libres particulièrement efficaces !
- Saviez-vous que votre peau a également un impact sur votre métabolisme ? Cela se produit grâce au rayonnement ultraviolet. Celui-ci est contenu dans la partie à ondes courtes des rayons du soleil et favorise le métabolisme du corps. Ils aident également l’organisme à produire de la Vitamine D. La vitamine D a des effets positifs sur nos muscles et améliore l'absorption du calcium, ce qui renforce la formation osseuse et soutient le système immunitaire. Mais fais attention! Trop de rayonnement ultraviolet a des effets négatifs très importants sur notre corps - cela peut entraîner des coups de soleil et des maladies chroniques telles que le cancer de la peau !
- Le microbiome protège fondamentalement l’organisme des effets immunosuppresseurs des rayonnements USB. Si le microbiome cutané n’est pas intact, la peau ne peut pas assurer une protection adéquate. En effet, un microbiome cutané sain supprime la libération plus élevée de cytokines (substances qui créent un environnement immunosuppresseur) et donc la fonction protectrice du système immunitaire.
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