Quand on pense aux organes de notre corps, les premières choses qui nous viennent à l'esprit sont probablement le cœur, les reins ou le foie. Mais le microbiome ? Est-ce un orgue ? Cependant, certains scientifiques l'appellent même le super organe ou un super organisme. C'est donc une partie intégrante et importante de notre corps.
Notre microbiome est constitué de tous les micro-organismes qui vivent dans nos intestins, mais aussi sur d'autres parties du corps, comme la peau. , Bouche, nez et organes génitaux. Les chiffres dans notre microbiome sont remarquables. La majorité de toutes les cellules du corps humain sont des bactéries ! Vu au microscope, nous, les humains, ressemblons plus à une immense collection de minuscules organismes qu’à un ensemble de cellules humaines.La raison pour laquelle nous ressemblons encore à des humains est qu'une cellule de notre corps est plusieurs fois plus grosse qu'une bactérie. Néanmoins, le microbiome intestinal pèse environ 1,5 kilo.
Le développement de notre microbiome commence dès les premiers jours de la vie. Le facteur décisif à cet égard est le processus de naissance, au cours duquel le bébé entre en contact avec la muqueuse vaginale de la mère et absorbe les premières bactéries. Au cours de notre vie, nous sommes en contact avec une grande variété d’influences environnementales, ce qui signifie que des micro-organismes s’infiltrent dans notre flore intestinale. Cela se produit principalement par la nourriture.
Notre mode de vie est donc responsable de la façon dont le microbiome va se développer. Par exemple, un Mexicain qui a un régime épicé et riche en maïs peut être complètement différent d’une personne qui a un régime principalement de poisson.
Le microbiome change également lorsqu'une personne, par ex.b se déplace de l’Allemagne vers l’Afrique parce qu’elle y est exposée à d’autres influences environnementales.
Quelles fonctions a la flore intestinale ?
La flore intestinale désigne l'ensemble de tous les micro-organismes présents dans l'intestin. Lorsque la médecine a découvert pour la première fois des micro-organismes dans les intestins, il y a quelque temps, on a cru à tort que leur apparition était une maladie. Des tentatives ont été faites pour lutter contre ce phénomène à l'aide d'un nettoyage intestinal et parfois d'interventions chirurgicales.
On sait désormais que la flore intestinale n'est en aucun cas nocive pour l'homme, mais plutôt utile. Par exemple, certains composants alimentaires ne peuvent pas être pleinement utilisés sans les bactéries intestinales. Il existe également de nombreuses autres fonctions :
- Ils contribuent au fonctionnement de notre système immunitaire.
- Ils empêchent la propagation d’agents pathogènes et le déclenchement d’infections.
- Vous construisez par ex.b substances favorisant le cancer.
- Ils contribuent à l’apport énergétique des cellules de la muqueuse intestinale.
Que pouvez-vous faire pour votre flore intestinale ?
Une une alimentation saine et équilibrée joue un rôle crucial. Une partie judicieuse de votre alimentation consiste également à consommer des aliments probiotiques. C'est possible par ex.b à travers des produits laitiers comme le yaourt ou le kéfir. Mais d’autres aliments fermentés comme le kimchi ou le kombucha contiennent également des micro-organismes bénéfiques. Cependant, étant donné que la quantité de probiotiques contenus dans ces produits peut être très faible et que peu de personnes ont ces aliments dans leur menu quotidien, il est également judicieux d'utiliser des probiotiques sous forme concentrée, par ex.b à prendre sous forme de gélules. Il est également judicieux de protéger la flore intestinale avec des probiotiques< avant, pendant et après une prise à long terme d'antibiotiques t4> pour le remettre en ligne.Nos Dailybacs contiennent un dosage particulièrement élevé de cultures bactériennes. Chaque capsule contient au total 60 milliards d'UFC, soit des unités formant colonie. Ceux-ci garantissent que les bactéries intestinales peuvent se développer et fonctionner au mieux.Les Dailybacs contiennent également les minéraux et vitamines importants dont le corps a besoin au quotidien.Les capsules Dailybacs sont adaptées aux besoins individuels des hommes et des femmes.
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